Il Pilates è un sistema di allenamento adatto alla rieducazione posturale e prevede programmi di lavoro specifici per le varie patologie. Gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo, essenziali per prevenire ed alleviare il dolore alla schiena.

Seguire lezioni di pilates terapeutico, individuali o di coppia, con un fisioterapista permette di calibrare minuziosamente la progressione degli esercizi e personalizzarli in base alle esigenze quotidiane della persona.

Questo metodo è efficacemente utilizzato nella prevenzione e cura di più patologie, come il dolore alla schiena o alla cervicale, l’instabilità di spalle e caviglie, dolore alle anche ed alle ginocchia e problematiche di equilibrio.